Récupérer en douceur après bébé
Votre corps a accompli quelque chose d'extraordinaire. Maintenant, il mérite d'être choyé et accompagné dans sa récupération, à votre rythme.
Mes accompagnements postnatal
Prenez soin de vous
Yoga Postnatal
Récupérez en douceur : renforcement du périnée, soulagement du dos, retrouver la sangle abdominale. Cours collectifs avec bébé disponibles !
À partir de 15€ le cours
Séances de relaxation
Rechargez vos batteries avec des séances individuelles de relaxation profonde. Idéal pour gérer la fatigue, le manque de sommeil et le baby blues.
À partir de 38€ la séance
Séance découverte
Vous venez d'accoucher et vous ne savez pas par où commencer ? Discutons de vos besoins en 30 minutes.
100% gratuit - sans engagement
Timing
Quand commencer ?
Accouchement voie basse
Après accord de votre sage-femme ou médecin, vous pouvez commencer le yoga postnatal dès 6 semaines.
Césarienne
Un peu plus de temps de cicatrisation -- reprise douce dès 8 à 10 semaines après accord médical.
Consultez toujours votre sage-femme ou médecin avant de reprendre une activité physique après l'accouchement.