Le parcours PMA est un marathon émotionnel.
Vous méritez de le traverser autrement.
Relaxation profonde, respiration consciente et visualisation positive -- un accompagnement doux, adapté à chaque étape de votre protocole médical.
Vous vous reconnaissez ?
Ce que vous vivez au quotidien
Le stress qui ne lâche pas
Chaque cycle relance l'espoir, souvent suivi d'une déception difficile à encaisser. L'anxiété déborde sur votre sommeil, votre couple, votre quotidien.
La déconnexion du corps
Traitements hormonaux, prises de sang, échographies -- votre corps est devenu un terrain médical. Vous vous sentez déconnectée, presque en guerre contre lui.
La culpabilité silencieuse
"Pourquoi moi ?" La culpabilité de ne pas tomber enceinte naturellement s'installe, même si vous savez que ce n'est pas rationnel.
L'attente insoutenable
Les deux semaines post-transfert. Le temps qui ne passe pas. L'hyper-vigilance à chaque sensation. Et cette question en boucle : "Est-ce que ça a marché ?"
Ce n'est pas dans votre tête. C'est physiologique. Et c'est précisément ce que ces techniques adressent.
Notre approche
Un accompagnement doux, adapté à chaque étape de votre parcours
Le stress chronique perturbe l'équilibre hormonal et peut réduire les chances de réussite de votre protocole. Une étude de 2019 montre que l'hypnose augmente le taux de grossesse de 18% en insémination artificielle.
Relaxation profonde
Hypnose douce pour faire baisser le cortisol, apaiser le système nerveux et recréer un environnement intérieur favorable.
Visualisation positive
Se projeter avec confiance dans la grossesse à venir. Reprogrammer les pensées négatives en images apaisantes.
Respiration consciente
Des exercices spécifiques adaptés à chaque phase de votre cycle PMA : stimulation, ponction, transfert, attente.
Comment ça marche
3 étapes pour commencer
On en parle
Séance découverte gratuite de 30 minutes en visio. On fait connaissance, je comprends votre parcours, vos besoins, vos peurs.
Votre programme sur mesure
Un accompagnement adapté à votre timeline PMA : séances individuelles ou en couple, rythmées par votre protocole médical.
Vous retrouvez le calme
Des techniques que vous emportez avec vous -- en salle d'attente, avant la ponction, pendant l'attente post-transfert.
+18%
de taux de grossesse chez les femmes ayant bénéficié d'hypnose pendant l'insémination artificielle.
-- Étude contrôlée, 2019
Accompagnement spécifique
Un fil rouge à chaque étape de votre protocole
Avant le protocole
Poser les bases : relaxation quotidienne, respiration et ancrage de calme. On construit ensemble votre boîte à outils pour aborder le protocole avec sérénité.
Stimulation & ponction
Gérer les effets émotionnels des traitements hormonaux. Auto-hypnose pour réduire l'appréhension le jour de la ponction.
Transfert d'embryon
Accueillir ce moment avec douceur. Visualiser l'implantation avec confiance grâce à des techniques de relaxation profonde.
Attente post-transfert
Couper la rumination, rester ancrée dans le présent et préserver le couple pendant les deux semaines les plus longues du parcours.
Résultat & suite
Soutien après un échec pour se reconstruire avant le prochain essai, ou transition vers l'accompagnement grossesse et HypnoNaissance.