Yoga & Relaxation Fertilité
Apaiser le corps et l’esprit pour favoriser la conception
Le stress est l’un des principaux obstacles à la conception. Quand le corps est en tension permanente, il se met en mode « survie » et la fertilité passe au second plan.
Le yoga et la relaxation vous aident à créer un environnement intérieur propice à accueillir la vie : un corps détendu, un mental apaisé, une connexion retrouvée avec vous-même.
Les bienfaits pour la fertilité
Le stress chronique augmente le cortisol, qui peut perturber l’ovulation et la qualité des ovocytes. La relaxation aide à rééquilibrer vos hormones naturellement.
Les postures douces stimulent la circulation vers le bassin et les organes reproducteurs, favorisant une meilleure oxygénation.
Le yoga aide à réguler le système endocrinien et à soutenir un cycle menstruel plus régulier.
Après des mois d’examens médicaux, retrouvez une relation bienveillante avec votre corps. Apprenez à lui faire confiance à nouveau.
Les techniques de respiration et de méditation vous aident à traverser les cycles d’espoir et de déception avec plus de sérénité.
Un sommeil réparateur est essentiel pour la fertilité. La relaxation améliore naturellement la qualité de vos nuits.
Ce que nous pratiquons ensemble
Postures adaptées pour détendre le bassin, ouvrir les hanches et relâcher les tensions accumulées.
Postures tenues longtemps avec supports (coussins, couvertures) pour une détente profonde du système nerveux.
Techniques de souffle pour calmer le mental, réduire l’anxiété et équilibrer le système nerveux.
Yoga Nidra et méditations pour un relâchement complet et une reconnexion à votre féminité.
Formules
Séance individuelle
60€
(1h)
Séance personnalisée selon vos besoins et votre moment du cycle.
Forfait 5 séances
250€
Économie de 50€
Un suivi régulier pour des résultats durables.
Cours collectif
18€
(1h15)
Rejoignez un groupe bienveillant de femmes en parcours similaire.
Séances en présentiel à Montpellier ou en visio.
En parcours PMA ?
Je propose des séances spécialement adaptées aux différentes étapes de votre parcours : stimulation, ponction, transfert, attente des résultats. Le yoga et la relaxation peuvent vous accompagner à chaque moment pour traverser ces étapes avec plus de sérénité.
Parlez-moi de votre situation, nous adapterons ensemble.
« Après 2 ans d’essais et plusieurs FIV, j’étais à bout nerveusement. Les séances de yoga avec Charlotte m’ont permis de relâcher cette pression immense. J’ai retrouvé un peu de légèreté et de confiance en mon corps. Trois mois plus tard, j’étais enceinte. »
— SandrinePrête à prendre soin de vous ?
Réserver une séance découverte gratuite