HypnoNaissance®
Méthode Mongan – Pour une naissance sereine et positive
Qu’est-ce que l’HypnoNaissance ?
L’HypnoNaissance est une méthode de préparation à l’accouchement basée sur l’auto-hypnose, la relaxation profonde et la visualisation. Développée par Marie Mongan, cette approche vous permet de vivre votre accouchement dans le calme, la confiance et la sérénité.
Il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle ! L’HypnoNaissance vous apprend à atteindre un état de relaxation profonde tout en restant parfaitement consciente et active lors de votre accouchement.
Les bénéfices de l’HypnoNaissance
Quand nous avons peur, notre corps se tend. Cette tension crée de la douleur, qui renforce la peur… L’HypnoNaissance vous apprend à briser ce cycle pour vivre des contractions (que nous appelons « vagues ») de manière confortable.
Les études montrent que les mamans formées à l’HypnoNaissance ont des travails plus courts et nécessitent moins d’interventions médicales.
Pendant les séances, vous apprendrez à communiquer avec votre bébé et à travailler ensemble pendant l’accouchement.
Votre partenaire joue un rôle essentiel ! Il/elle apprendra des techniques pour vous accompagner activement : massage, ancrage, guidance pendant les visualisations.
Le programme en 5 séances
Découverte de la méthode, comprendre la naissance, première relaxation profonde.
Éliminer les peurs et croyances limitantes, techniques de relaxation avancées.
Respiration, visualisation, positions, gestion des « vagues ».
Hypnose profonde, ancrage, communication avec bébé.
Plan de naissance, révision des techniques, questions-réponses.
Chaque séance dure 2h30 et inclut : théorie et échanges, pratique des techniques, support audio et documents à utiliser chez vous.
À quel moment commencer ?
Idéalement entre le 5ème et le 7ème mois de grossesse, mais il n’est jamais trop tard pour commencer !
Tarifs
Programme complet
(5 séances en couple)
450€
Programme individuel
(5 séances)
380€
Séance rafraîchissement
(mamans déjà formées)
60€
Séances en présentiel à Montpellier ou en visio.
Témoignages
« J’ai accouché de mon deuxième enfant en 3h, dans le calme et la sérénité. Mon mari était présent et actif. Une expérience inoubliable ! »
— Émilie« L’HypnoNaissance m’a permis de transformer ma peur de l’accouchement en confiance. Je recommande à 100% ! »
— AuréliePrête à vivre une naissance sereine ?
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